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Posted by たまりば運営事務局 at

2011年03月02日

エニアグラムに挑戦!

先日、目黒区にてストレスマネジメントセミナーがありました。

ストレスマネジメント士でもある私は、ブラッシュアップのためにも

参加してきました。

午前中はストレスの概念や実際に自分のストレスをチェックしたり、

リラクゼーションを実践したりしました。

私のストレス度はかなり高かったです~icon_maro03

ストレスマネジメント士なのに~icon_bikkurihatena


気をとりなおして、

午後は、エニアグラムをやりました。



エニアグラムとは、9つのタイプに性格を分け、類型するのです。

通常の性格論は分類したただけで終わってしまうのですが、

エニアグラムは、ではどうしたら人間的に成長できるかを導いてくれます。

同じストレス要因でも、人によって受け取り方が違います。

9つのタイプによって、ストレスに感じるものも違いますし、

ストレスサインの現れ方も違うのです。

自分のストレスを知り、気づき、悪化する前に手を打つ

これがストレスマネジメントの基本です。


エニアグラムとストレスマネジメントのコラボ

たいへん勉強になりましたicon14

ぜひ多くのみなさんにもご紹介したいですface01

  


  • Posted by RURIRURI at 08:36Comments(0)セミナー